על המועדון מועדון ספינ-דן מהווה מסגרת מקצועית וחברתית לציבור גדול הרוצה לרזות ולחיות נכון, באווירה טובה ויחס אישי. אנו מאמינים בשילוב המנצח של פעילות ספורטותזונה נכונה כדרך חיים ופועלים להנחיל דרך זו לתושבי האזור.
בספינ-דן פועלים חוגי ספורט באווירה מקצועית, תומכת ואישית והדגשת הקניית ידע וכלים בתחום התזונה הנכונה והפעילות הגופנית בדרך של הרצאות, שיחות, חומר כתוב, פגישות אישיות ועוד.
אתם מוזמנים להתקשר ולהרשם לפעילות בספינדן
דני ויותם בארי
מנהלי ספינדן
יוגה חמה (ביקראם יוגה)
פתחנו שיעור חדש וייחודי לאזור הצפון - יוגה חמה. בשיעור שאורכו כשעה וחצי
מתרגלים עם המדריך אלקס אנוש סדרה של 26 תנוחות,בדרגת קושי עולה.
השיעור נעשה בחדר מחומם,מה שמאריך את השרירים ומאפשר טווחי תנועה גדולים מהרגיל.
נתן, בן 20 מקיבוץ כנרת שקל 146 ק"ג כשפנה לדני. הוא היה אמור להתגייס אבל גיוסו נדחה כדי "שיוריד כמה קילוגרמים". הוא עבר לאכול לפי התוכנית התזונתית של יאיר קרני ובליווי צמוד של דני ובמקביל החל במשטר אימונים קבוע בספינדן. כיום, חמישה וחצי חודשים מאוחר יותר, נתן שוקל 99 ק"ג עם %25 שומן (זהו נתון מצויין במיוחד בהתחשב בכך שגובהו 187 ס"מ...) כלומר ירידה של 47 קילוגרם! נתן מרגיש מצויין וממשיך להתאמן יום-יום. כל הכבוד נתן!
