החזון של מועדון ספינ-דן הוא להיות מועדון מתמחה אשר יהווה מסגרת מקצועית וחברתית לציבור גדול הרוצה לרזות ולחיות נכון, באווירה טובה ויחס אישי.
הדרך
אנו מאמינים בשילוב המנצח של פעילות ספורט ותזונה נכונה כדרך חיים ונפעל להנחיל דרך זו לתושבי האזור: עמק הירדן, טבריה, הגולן, רכס הפוריות, יבנאל והגליל התחתון.
במסגרת המועדון מופעלת הסדנא של יאיר קרני להרזיה ואורח חיים בריא – הדרך המקצועית ביותר בישראל לשינוי אורחות חיים והרזיה לתמיד בניהולו והפעלתו של מר יאיר קרני – התזונאי הראשי של מכון וינגייט במשך 25 שנה.
בספינ-דן פועלים חוגי ספורט בהדרכה וליווי אישי בתחומי הפעילות האירובית והאנאירובית (פיתוח שרירים), שילוב המבטיח שריפת שומנים ובניית גוף בריא לתמיד.
האווירה במועדון ספינ-דן מקצועית, תומכת ואישית, עוזרת לכל אחת ואחד להרגיש שייך ומחובר. הרגשה המסייעת להמשיך עוד ועוד בפעילות גופנית מבוקרת, תוך שמירה על תזונה נכונה – אורח חיים מאוזן המביא איתו הפתחה במשקל ושיפור באיכות החיים.
הקניית ידע וכלים בתחום התזונה הנכונה והפעילות הגופנית גם בדרך של הרצאות, שיחות, חומר כתוב, פגישות אישיות ועוד.
מקצועיות
בספינ-דן תפגוש בעלי מקצוע מובילים בתחומם, להם מחויבות מוחלטת לדרך והם מהווים דוגמא אישית:
דני בארי – יו"ר איגוד ההתעמלות בישראל וחבר בהנהלת איגוד ההתעמלות העולמי, חבר בוועדה האולימפי ובחבר הנאמנים של מכון וינגייט.
בוגר מכון וינגייט במסלול מנהלי ומפעילי חדר כושר ומדריך ספינינג בכיר.
ננ
יאיר קרני: אלוף ישראל בריצות למרחקים ארוכים ויועץ תזונה לספורטאי הצמרת כמו גם ליחידות המיוחדות של צה"ל.
מפתח תכנית ההרזיה המקיפה והאיכותית בישראל – הדרך בה שינו אלפים בישראל את איכות חייהם דרך ירידה במשקל ומעבר לאורח חיים בריא.
הצלחה
אנו בטוחים שי "כל אחד יכול" – ההצלחה היא תוצאה של החלטה ומחויבות הבאה מתוך כל אחד מאיתנו.
אנחנו בספינ-דן נותנים את הכלים לעשות את השינוי ולהצליח בגדול.
הצלחה בעניינו היא בעיקר היכולות לשמור על משקל היעד ועל אורח חיים בריא לאורך שנים.
יחס אישי
אנחנו בספינ-דן מקפידים על הענקת יחס אישי לכל אחד, התייחסות ליכולות ולמגבלות של כל מתאמן ולכן אימצנו דרך אימון אישי מודרך בו לכל אחד בקבוצה מהווה האימון אימון אישי מודרך.
המשכיות ופיתוח
אנו מאמינים בנוסחה המשלבת פעילות גופנית ותזונה נכונה כדרך חיים לתמיד ומעודדים את לקוחותינו להתמיד בדרך זו למשך שנים רבות.
אנו מתחייבים גם להמשיך ולפתח את המועדון בדרך של שיפור התשתיות: מבנה ציוד שירותיים נלווים ביחד עם הוספת תחומי פעילות חדשים.
הסדנא להרזיה ואורח חיים בריא עם יאיר קרני מטרת הסדנא לסייע לך לרדת במשקל ולשנות את אורח החיים ולהפוך אותם לבריאים ואיכותיים לשנים ארוכות.
הסדנא משלבת בין תזונה נכונה ופעילות גופנית מבוקרת ובאמצעותה יכול כל אחד ללמוד וליישם אורח חיים בריא.
תוצאות הסדנא הם ירידה במשקל, הצרת היקפים חיטוב הגוף ושיפור הכושר וגם הורדת לחץ דם. ורמת הסוכר, מניעת מחלות כלי דם ולה ועוד.
הסדנא מורכבת ממפגשים אישיים עם יאיר קרני ומאמני כושר, הרצאות בנושאי תזונה מגוונים וכמובן פעילות גופנית מודרכת.
הסדנא כוללת:
אבחון ראשוני של כל מצטרף באמצעות בדיקת דם, בדיקה במאמץ ע"י רופא ספורט, מדידת אחוזי שומן והיקפים, לימוד היסטוריה רפואית ועוד.
ייעוץ אישי הכולל תפריט תזונה מותאם לכל משתתף.
בניית תכנית אימון אישית.
הדרכה לפעילות גופנית שורפת שומן המתאימה לכל אחד.
הדרכה צמודה בפעילות לבניית שריר ושימור מאסת שריר.
שקילות שבועיות ומדידות חודשיות לבירור שינויים בהרכב הגוף.
ליווי ומעקב צמוד לאורך על התכנית ואחריה, כולל יעוץ ספציפי.
משך התוכנית הבסיסית הוא 6 חודשים במהלכם ניתן בוודאות לרכוש ידע והרגלים והשגת תוצאות ממשיות לאורך זמן.
בעזרת הסדנא של יאיר קרני להרזיה ואורח חיים בירא, מוקנה למשתתפים ידע בנושא תזונה נכונה באמצעותם תשיגו ירידה במשקל תוך שמירה על יכולת פיזית.
אנו נדריך ונלווה של משתתף לקראת ובמהלך הפעילות הגופנית לאחר שנים של חוסר אימון וזאת המטרה להפיק את המרב מהאימון מבלי לגרום לנזקים כתוצאה מחוסר מיומנות וידע.
הפעילות במסגרת הסדנא ממוקדת להשגת המטרות: ירידה במשקל, ירידה באחוזי שומן בגוף, עלייה במאסת שריר והצרת היקפים.
כל זאת באווירה תומכת המעוררת השראה, בסביבה ספורטיבית ותוך שימוש בציוד ייחודי.
