בוגר מכון וינגייט במסלול מנהלי ומפעילי חדר כושר. מדריך-על והמנהל הכללי של ספינדן.

ספינינג - הספינינג הוא אימון אופניים קבוצתי, המשלב פעילות אירובית ברמה גבוהה, מוסיקה סוחפת ודינאמיקה קבוצתית, ומטרתו הורדת משקל ושיפור הכושר. 

כח - אימון משקולות הוא שיטת אימון המותאמת לפיתוח כוחם וגודלם של השרירים. כאשר הוא נערך בצורה נכונה, אימון משקולות יכול להביא לשיפור הבריאות ולהרגשה טובה. לפי השיטה הפופולרית, מרימים משקל ההולך וגדל עם הזמן, ומשתמשים במספר סוגים של תרגילים ומכשירים להתמקד על קבוצות שרירים מסוימות. אימון משקולות מהווה קודם כל אימון אנארובי, בלתי תלוי באוויר לייצור אנרגיה, למרות שיש אשר
התאימו אותו לסיפוק התועלת הקיימת גם באימון אירובי. בטן - קיר הבטן עשוי שיכבה דקה של שרירים אנכיים ושיכבה נוספת של שרירים אלכסוניים. בשעורי “הדרך לבטן שטוחה” אנו מתמקדים בחיזוק שרירי הבטן הגב והמותן החשובים ליציבה והמראה. רוב העבודה נעשית על מזרון וכנגד משקל הגוף. 
                                                                                         

 23 פעמים אלוף ישראל בריצות למרחקים החל מ- 800 מ’ ועד למרתון, אלוף עולם לותיקים
גילאי 45-40 ב- 1,500 מ’ ושיאן עולם לגילאי 50-45 ב 1,500- מ’. עדיין מתאמן יום-יום, מתחרה מדי פעם ואינו מתכוון להפסיק לרוץ לעולם.
בעל תואר B.Sc . בתזונה מאוניברסיטת ארגון בארה”ב, ותואר מוסמך במדעי הבריאות M.Med.Sc מאוניברסיטת בן-גוריון בנגב. במשך 17 שנים שימש כתזונאי לספורטאים במכון וינגייט במחלקה לרפואת ספורט, ונתן ייעוץ תזונה לספורטאי ההישג של המדינה. כמו כן, הרצה בבית הספר למאמנים במכון וינגייט ובבית הספר לספורתרפיה במכון.

תוכנית הרזיה ואורח חיים בריא - מטרת הסדנא לסייע לנו לשנות את הרגלי ודפוסי החיים בתחומים שונים, ובעיקר - ללמד אותנו לאכול נכון ולבצע פעילות גופנית תומכת הרזייה בכדי לרדת במשקל, להוריד אחוזי שומן והיקפים, וללמוד לשמור על ההישג לשנים ארוכות. הסדנא כוללת: סדרת הרצאות שינתנו על ידי יאיר קרני, אחת בכל מפגש, פעילות גופנית מודרכת עם יאיר ברוב המפגשים, שקילה בכל מפגש, מדידת היקפים והרכב גוף: אחוזי שומן, מסת גוף רזה, אחת לחודש, ייעוץ אישי.