אמנם עדיין ברמה של עכברי מעבדה, אבל כנראה מחקר המבשר לנו שאנחנו לא מבזבזים סתם זמן בפעילות אירובית בספינדן.

כי ניסויים בעכברי מעבדה מראים כי לריצה יש השפעה על יצירה של תאי גזע עצביים.

תאי גזע הם תאים אשר עדיין לא עברו התמחות לתאים ספציפים, תאים ספציפים הם תאי שריר, או תאי עצם, או תאי עצב אשר לכל אחד מהם יש תפקוד ספציפי. תאי הגזע יכולים להתמחות לסוגים שונים של תאים.

נראה כי אימון ריצה מפחית את הנסיגה ביצירת תאי גזע במוח. עם הזקנה נצפת ירידה בייצור תאי גזע במוח וכעת המחקר החדש מראה כי ריצה מאפשר למוח
לשמר את הניורוכימיקלים החיוניים ליצירת תאי מוח חדשים.
ריצה בעצימות מתונה (לא לשכוח שעון כושר) משפרת את הייצור של תאי עצב חדשים ומשפרת את יכולת ההישרדות של תאי עצב חדשים.

המאמר פורסם בגליון נומבר 2008 של הכתב העת המדעי Journal of Applied Physiology

למקור המאמר:

http://www.bio-medicine.org/medicine-news-1/Exercise-Keeps-the-Brain-Young-30363-1/

/