|
השגים הם תמיד תוצאה של התמדה. הצלחה בעסקים היא תהליך ארוך שיש בו עליות ומורדות אבל שיפור מתמיד, כך גם בלימודים ובחינוך ככלל, בעבודה וביחסים בין אנשים.
גם שמירה על בריאות טובה, שהיא תוצאה של פעילות גופנית ותזונה נכונה, תושג ותישמר בתהליך ארוך וקבוע כלומר כאשר נשמור על אורח חיים בריא.
ההתמדה דורשת השקעה של זמן אנרגיה ונחישות אשר ניתן להשיגם רק כאשר מציבים את המטרה במקום גבוהה בסולם סדר העדיפויות.
דיאטות בזק, תוספי תזונה לסוגיהם, כדורים, אבקות ומכשירים רוטטים יצמקו אצלכם רק דבר אחד: את חשבון הבנק שלכם.
והאמת המרה היא שרוב האנשים אינם מצליחים להשיג את מטרותיהם הבריאותיות, לא מצליחים לרדת במשקל ולשמור על משקל תקין ולא מצליחים לבנות ולשמור על הכושר.
אנשים לא מצליחים בכך מסיבה אחת: רובנו מסרבים לשנות את סדרי העדיפות של חיינו ולשים את הכושר הגופני במקום הראשון או לפחות השני .
ואז מתחילים בדחיות, נתחיל מחר, נתחיל ביום ראשון, בשבוע הבא או אחרי החגים. ומה ? אחרי החגים ישנה אדם את סדר העדיפות. אדם שלא לוקח אחריות ומחויבות היום יעשה זאת מחר?
אנשים מוכנים להשקיע ולהקריב המון עבור מטרות הנראות להם חשובות. אדם מוכל לעבוד ללא גבול בכדי להשיג משרה יותר טובה ומכובדת. אנו נתאים את סדר החיים שלנו כאשר נולד תינוק חדש ונצופף את סדר היום העמוס ממלא בכדי לפנות זמן לתכנית טלויזיה נחשקת ואילו כאשר מגיעים לבריאות האישית זה נעשה קשה עד בלתי אפשרי לביצוע.
מדהים כמה אנשים מוכנים להשקיע בעבודה, שעות נוספות ללא גבול, נסיעות מקצה הארץ ועד סופה בכדי להשיג הערכה וקידום אבל לא מוצאים זמן אנרגיה ומשאבים מכדי למנוע את התקף הלב אשר יפתיע אותם בגיל 50 .
כ- 25 אלף איש לוקים בכל שנה, בישראל, בהתקף לב. שליש מהן נשים. אפשר לצמצם את המספר הזה ולפסוח אלייך, וזה בידי כל אחד מאיתנו.
זה הזמן לקחת אחריות ומחויבות אישית ולהשקיע בבריאות. מקמו את הבריאות שלכם בראש סדר העדיפויות.
דמיינו את עצמכם בעוד שנה מהיום רזים ב 10-20 קילו, חיוניים וגמישים יותר, מלאי אנרגיה וזוכים להערכה מפי בני משפחתכם, הסובבים אתכם בעבודה ובחברה ובעיקר זוכים להערכה עצמית.
הצטרפו לפעילות בקבוצה או קחו גם מחויבות לאדם נוסף וביחד עשו את השינוי בגדול.
בהצלחה
דני בארי , מועדון ספינ דן
להרזיה בריאות וכשר
|
בטעינה...