לא סוד הוא שההתמודדות עם עודף משקל לבד היא משימה כמעט בלתי אפשרית וגם ידוע היום לכל כי גוף שמן אינו בריא.
הדרך הבריאה והנכונה לרדת במישקל, ולא פחות חשוב לשמור על משקל תקין במהלך השנים הבאות, היא בדרך של שילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית מתאימה.
הדרך שלנו אינה מרשה מצב של רעב ומאמינה בצורך ליהנות מאוכל טוב ובה בעת להיות במצב של גרעון קלורי הגורם לשרפת עודפי השומן בגוף. בדרך שלנו הירידה במשקל נובעת מאיבוד מסת שומן ובשום אופן לא מסת שריר החיוני לחיים בריאים וטובים והמשך תהליך הירידה במישקל לאורך חודשים ושנים.
תכנית ההרזיה ב"ספינ-דן" מנוהלת על ידי דני בארי,בוגר מכון וינגייט וחניכו של יאיר קרני, המנהל המקצועי של התכנית "לרדת בגדול" בטלויזיה. אני עובד עם יאיר קרני שנים רבות ובוגר קורס מדריכים בשיטתו.
כמייסד ומנהל מועדוני "ספינ-דן" בעמק הירדן וטבריה סייעתי לרבים לרדת במשקל ואלפים נהנים כבר תקופה ארוכה ממשקל תקין ואורח חיים בריא ומלא אנרגיה.
במהלך הסדנה שלנו הנמשכת 3 חודשים נבצע מעקב יומיומי לצורך שקילות ומדידות, יעוץ אישי, בניית תפריט,תמיכה ומעקב. בנוסף לכך מתקיימת הרצאה שבועית לכל הקבוצה, על מגוון נושאים נוגעים.
במועדון "ספינ-דן " וכחלק מהסדנא פועלים שיעורי ספורט המסייעים בתהליך ההרזיה הבריאה ופועלים לעיצוב וחיטוב הגוף.
על אף מקצועיות הסדנא, איכותם העליונה של המדריכים והמדריכות והמחויבות האישית לתהליך ולתוצאות תמצאו שהמחירים שלנו עומדים בתחרות והתמורה לכספכם מלאה.
